Algumas pessoas que me conhecem pessoalmente sabem que todas as semanas reserva o final do dia de domingo para fazer uma reflexão e um balanço acerca da semana que termina e planear a que começa.
Este hábito já vem de longe mas só talvez há dois vem sendo feito de forma mais estruturada.
Haja o que houver, esteja onde estiver, tenha sono ou não, a última coisa que faço no meu Domingo é esta reunião comigo mesmo.
Todos nós sem excepção tendemos para viver em modo autómato e sem consciência e desta forma a maior parte das vezes limitamo-nos a percorrer sempre os mesmos caminhos.
Se estes caminhos ainda nos servem maravilha, mas… e se já não nos servirem… e se houver outros que nos levam onde queremos ir?
Reconhecer a importância do ciclo semanal ajuda-nos a ir progressivamente olhando para esses caminhos e avaliando se nos servem ou não.
Tenho vindo a descobrir que uma das estratégias recomendadas pelas pessoas de maior sucesso para conseguirmos melhores resultados e sermos mais felizes, é justamente a criação de um momento semanal em que paramos (!) para refletir e avaliar.
Neste momento, semanalmente, olhamos para a semana que passou e avaliamos como correu (as coisas boas e as menos boas) focando-nos na aprendizagem e não no fracasso.
Para mim o que funciona é primeiro verificar tudo o que FIZ MUITO BEM FEITO, esta semana, depois analiso TUDO O QUE PODERIA TER FEITO MELHOR e penso como o poderia ter feito, de seguida escrevo AS MINHAS BENÇÃOS e por último dedico-me a PLANEAR A SEMANA que começa no dia seguinte.
É essencial ver onde e em quê fomos bem sucedidos, para aprendermos e aumentarmos a nossa auto confiança, mas é também muito importante perguntarmo-nos “o que poderia ter feito diferente” ou “o que vou fazer diferente?” pois se não o fizermos continuaremos no mesmo “caminho” que já provou não ser o melhor.?
As bênçãos são importantes para ginasticar o músculo da gratidão e alimentarmos a fonte da abundância.
Aproveitamos também este momento para planear a semana seguinte.
E planear não só as atividades profissionais mas também criar momentos para aquilo que é importante para nós… porque senão, corremos o risco de as semanas passarem, os meses passarem, e chegarmos ao fim do ano com a ilusão de movimento que na prática é apenas um loop num caminho já percorrido.
Se te faz sentido o que acabaste de ler, aproveita a semana que tens novinha pela frente, arranja um caderno, ou um bloco (se só tiveres folhas soltas também servem, que isso não te sirva de desculpa para não o fazer) e começa a escrever (já sabes que sou grande defensora da escrita manuscrita porque nos ajuda a focar, organizar ideias e a encontrar novas respostas).