O que é o Coaching
Coaching é um processo estruturado que apoia pessoas e equipas a alcançarem os seus objetivos de forma mais rápida, consciente e sustentável.
Através de conversas orientadas por um coach certificado, o coachee identifica com clareza:
- onde está (ponto A),
- para onde quer ir (ponto B),
- e o que precisa de desbloquear ou desenvolver para chegar lá.
O coach facilita esse caminho, utilizando técnicas e ferramentas que ajudam a:
- ampliar a autoconsciência,
- ultrapassar obstáculos,
- explorar alternativas,
- e ativar os recursos internos do coachee.
Pode aplicar-se a desafios pessoais ou profissionais — da gestão emocional à liderança, da tomada de decisão à definição de um novo rumo.
Mais do que uma “conversa poderosa”, o coaching é um processo transformador, com impacto real e mensurável na vida e no trabalho.