
Passamos a vida preocupados com a nossa conta bancária, com quanto dinheiro temos, qual o banco que nos dá os custos de manutenção e operações mais vantajosas, o spread mais baixo, as melhores condições nos depósitos a prazo e por aí fora mas, será que já paraste para pensar em como está a tua conta bancária emocional?
Hoje quero falar-te acerca da tua conta bancária emocional
Talvez ainda nunca tenhas lido o livro de Stephen Covey “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” e se for esse o caso desde já te recomendo a leitura, onde o autor apresenta formas de instaurar novos hábitos que nos permitirão sair da nossa zona de conforto e atingir as nossas metas e objetivos, alcançando a realização e satisfação plena.
Neste texto quero chamar a atenção para um tema em específico e que se encontra no 3º hábito, e que fala sobre os princípios da administração pessoal. Stephen Covey utiliza a metáfora, da conta bancária emocional, para falar sobre a qualidade nos nossos relacionamentos.
Segundo este autor os nossos relacionamentos são como contas bancárias onde, diariamente podemos realizar transações; depósitos, levantamentos, verificação de saldo, etc.
Desta forma podemos sempre verificar a quantidade de confiança que acumulamos nos nossos relacionamentos.
Os depósitos reforçam as nossas reservas de confiança uns com os outros e os levantamentos enfraquecem-nas.
Assim, os depósitos são realizados através de gestos de cortesia, gentileza, honestidade, cumprimentos de compromissos, os levantamentos são realizados quando existe desrespeito, quebra de confiança, faltas de atenção, desconsideração e falta de cortesia e educação.
A verificação do saldo far-se-á conforme o tipo de relacionamento, mais próximo ou mais distante.
Quando o saldo está no vermelho, muito próximo do negativo, começamos a andar como se pisássemos gelo fino; os relacionamentos tornam-se mais tensos, as palavras e atitudes mais duras e passamos a ser muito cautelosos.
Observamos isto nas empresas, no nosso circulo social, nas nossas famílias e até nas nossas casas. Para que o saldo se mantenha longe do negativo é preciso, tal como acontece no banco onde depositamos o nosso dinheiro, fazer depósitos frequentes que possam engordar a conta – o nosso relacionamento – diminuindo assim a probabilidade de conflito.
Setephen Covey ilustra até esta situação com o casamento, que pode gerar uma “guerra fria” dentro de casa, atingindo todas as áreas do relacionamento a dois, bem como a família, quando o depósito não é realizado diariamente, da forma correta, e ainda por cima com levantamentos regulares.
Porque quero que a tua conta emocional esteja sempre bem gordinha e de boa saúde, deixo-te:
6 Depósitos Essenciais na tua conta Bancária Emocional
1 – Compreender o indivíduo
Tenta compreender quem realmente o outro é.
Este é provavelmente um dos depósitos mais importantes que poderás fazer.
Para poderes fazer um depósito é preciso que aquilo que é importante para o outro, o seja para ti também.
Mostra-te interessado, interessa-te genuinamente.
2 – Presta atenção às pequenas coisas
Gentilezas e cortesias são importantes.
A falta delas, do desinteresse, do desrespeito provoca afastamento.
3 – Honra os compromissos
Este é depósito enorme!
Romper com o prometido é um levantamento gigante!
Não há levantamento como este porque quando outra promessa for feita ela não terá credibilidade.
4 – Esclarece as expectativas
A causa de grande parte das dificuldades nos relacionamentos acontece por causa de expectativas ambíguas ou conflitantes acerca de metas e papéis.
Expectativas equívocas levarão a desapontamentos e à perda de confiança.
5 – Demonstra a tua Integridade
Não adianta fazer depósitos grandes se eles forem emocionalmente desonestos.
A integridade inclui a honestidade, que implica contar a verdade, sem omissões.
Isto exige um caracter íntegro, firmeza em relação a si mesmo e em relação à vida também.
Uma das formas mais importantes de demonstrar integridade é sendo leal a quem não está presente.
6 – Pedir desculpas sinceras se fez um levantamento
Quando fazemos um saque à conta emocional do outro, é preciso pedir desculpas sinceras (eu disse sinceras, não da boca para fora!).
Pedir desculpas com o coração exige muita firmeza de caracter e representa um depósito elevado quando se lhe percebe a sinceridade.
As nossas contas bancárias precisam de depósitos diários e levantamentos mínimos. Isto é essencial para que o nosso saldo emocional se mantenha elevado, contribuindo para bons e saudáveis relacionamentos e uma vida mais plena e feliz.
Espero que tenhas gostado desta reflexão que escrevi a pensar em ti e que possa ajudar-te no caminho para melhorar o teu Saldo Emocional.