
Hoje escolhi falar-te de uma coisa que, tenho a certeza, já sentiste pelo menos um bom par de vezes.
Não ficas feliz quando a sentes e menos ainda quando te acusam de a estar a sentir.
Adivinhaste o que é?
RAIVA!😡
Quando ouvimos falar de raiva, de imediato associamos a um sentimento mau, a um sentimento que não devemos, não podemos, sentir.😡
A sociedade trata a raiva como se fosse vergonhosa e aplicável apenas em contextos sociais negativos.😡
Há no entanto um provérbio antigo que diz “quando sentires raiva, tem cuidado para não pecares!” e nisto eu acredito.
O que é que isto e eu queremos dizer-te?
Na verdade não é em sentir raiva que está o mal, o que pode ser mau é aquilo que fazemos (ou dizemos) quando a sentimos.😡
Ao contrário do que commumente se ouve por aí nesta “ditadura” em que todos temos que ser perfeitos, ter vidas perfeitas 🧘🏼♂️e ser muito felizes🧘🏼♂️, a verdade é que somos humanos e por isso menos perfeitos, mas… COMPLETOS, e por sermos completos temos também uma grande diversidade de sentimentos e emoções e todos, repito, TODOS os sentimentos e emoções devem por nós ser experienciados, sentidos, manifestados.
A questão está apenas em os saber identificar, reconhecer e reagir positivamente em relação a cada um deles.
Ou nós mandamos nas nossas emoções ou mandam elas em nós. Tu escolhes!💪🏻
Por exemplo, sentir raiva de uma situação que nos prejudica há já algum tempo, não só é legitimo como pode ser até muito positivo, porque este sentir pode ajudar-nos a sair finalmente daquela situação.
Já se optares por com essa raiva agredires toda a gente à tua volta por palavras e comportamentos só vais piorar a situação e não te ajuda em nada. Também podes optar por te lamentares para o resto da vida sem fazeres nada para mudar…mas isso não te ajuda….
Mas, TU ESCOLHES!💪🏻
A raiva como viste pode ser o ponto de apoio, o trampolim, o degrau de que precisavas para tomar balanço e sair desse “lugar incómodo”.🏋🏻♂️
O sentimento da raiva é um sentimento que traz energia e vibração ao corpo, portanto, usar a raiva com foco para eliminar características prejudiciais aos nossos resultados, pode ser bastante positivo👍🏻
Como vês, se utilizado com equilíbrio, ponderação e foco, o sentimento RAIVA pode ser um motivo e o motor para a tua transformação e trazer grandes benefícios para a tua Vida!🙌🏻
O que importa afinal não é a existência da raiva, mas sim a forma e a dosagem com que a utilizas!
Assim, “quando sentires raiva, tem cuidado para não pecares!”, nem contra os outros e nem contra ti. 👊🏻