De um dia para o outro tudo o que nos era conhecido e familiar, mudou.
E isto mete medo.
Os pensamentos rodopiam à solta na nossa cabeça e todos têm o aspeto de um bicho papão.
Mas não tem que ser assim. Não podes deixar que isso aconteça.
Deixa-me partilhar contigo esta história:
Em Setembro de 1942, Viktor, Frankl, a sua mulher grávida e restante família foram deportados para diferentes campos de concentração. Frankl viveu prisioneiro nos campos de extermínio nazis, onde passou por duras experiências e humilhações, perdeu a sua mulher, os seus pais e também o irmão.
Através daquilo a que chamamos autoconsciência – capacidade exclusivamente humana de pensar sobre o próprio processo de pensamento, de analisarmos o modo como nos vemos e criar e romper hábitos – Frankl percebeu que “podia decidir, dentro de si, como tudo aquilo o afetaria.
Entre aquilo que lhe acontecia, ou seja, o estímulo, e a sua reação estava a sua liberdade ou o seu poder de escolher a resposta.
Da sua experiência nos campos de concentração ele diz-nos:
”Nós, os que vivemos nos campos de concentração lembramo-nos de homens que andavam pelos alojamentos confortando outros, dando o seu último pedaço de pão. Eles podem ter sido poucos em número, mas ofereceram prova suficiente de que tudo pode ser retirado do homem, menos uma coisa: a última das liberdades humanas – escolher a sua atitude em qualquer circunstância, escolher o próprio caminho.”
Frankl sobreviveu na sua ausência de liberdade física graças à sua conquista pela liberdade interior através da disciplina mental, emocional e moral.
E de alguma forma é aquilo que temos nós também agora de fazer para superar o desafio presente.
A única coisa que podemos fazer é escolher a forma como vamos responder a isto que agora acontece. Escolhes deixar que a situação te perturbe tanto que te deite abaixo ou escolhes aprender a contornar os obstáculos e dificuldades e a tirar lições poderosas?
Convido-te a tomar as rédeas dos teus pensamentos, de modo a permaneceres no presente, a olhar para as perspetivas futuras e atuais com mais otimismo e positividade, evitando assim ansiedade e o stress desnecessários.