Todos queremos ser bem sucedidos essa é que é a verdade mas SUCESSO não quer dizer o mesmo para todas as pessoas.
Se para umas é chegar ao topo na sua carreira, para outras será ter uma casa de sonho, se para alguns será ter muuuuuuuuuito dinheiro no banco e ser rico para outros será ter uma família saudável e unida, no entanto o que é a verdade absoluta é que seja qual for o significado de sucesso para ti os passos para moldares a tua mentalidade e o assegurares são comuns a todos.
Segundo Tony Robbins são 5 os passos para alcançares o SUCESSO.
Vamos então descobrir quais são.
Pronto para a descoberta?
5 Dicas Para Ser Bem Sucedido
1 – “Movimento cria emoção”
Se queres ser bem-sucedido, vais precisar de um alto nível de energia
Quando Tony Robbins fala em ter alto um nível de energia refere-se à componente psicológica disso, que pode, no entanto, ser “induzida” através dos movimentos que fazemos.
Em vez de teres uma postura passiva, esperando que o teu estado emocional atual, a tua vida ou as pessoas à tua volta melhorem, MEXE-TE — literalmente — para isso.
Como conseguir:
A tua mente está diretamente ligada ao teu corpo e é impactada pelos movimentos que fazes.
Observa como o teu corpo se comporta quando estás em baixo e sem ânimo.
Falas mais baixo, a tua postura fica curvada, as expressões do teu rosto são mais fechadas, etc..
Agora observa a tua linguagem corporal quando estás feliz: talvez gesticules mais, a tua postura é mais ereta, as expressões são diferentes, falas mais alto e assim por diante.
Agora que sabes isto, experimenta, de propósito, lembrares-te de manter esta postura mais enérgica e positiva no teu dia a dia.
Ou seja, em vez de esperares para te sentires bem para mudares a tua postura, faz exatamente o inverso; muda a tua postura para te sentires bem.
vais ver que a tua mente responde ao movimento.
Pular, dançar, fazer barulho e cantar também são táticas express para aumentares o nível de energia.
2 – Tu não és aquilo que te aconteceu!
Pára de achar que ter problemas é o que te impede de ter sucesso!
Tony Robbins repete muitas vezes que ter sucesso em qualquer área da vida não depende dos acontecimentos externos, muito menos da ausência de problemas, mas da própria pessoa, que precisa estar em constante mudança e melhoria.
A felicidade é um padrão, que se pode tornar o TEU.
Problemas e sucesso não estão relacionados.
Como conseguir:
Tony conta que no início da sua carreira começou a procurar livros e cassetes de palestras que contavam casos de pessoas de sucesso. Ele estudou repetidamente esses cases para perceber o que havia de diferente ali e absorver as aprendizagens.
Tu também podes fazer o mesmo, e ler livros, assistir a palestras no YouTube sobre isso todos os dias, procurando bons exemplos para te inspirar.
Vais perceber que todos enfrentaram dificuldades; não é isso que determina o sucesso ou não, mas outros fatores, como disciplina, persistência, consistência, foco, crença e ação….
3 – Crenças
Nós só não atingimos todo o nosso potencial porque nos falta acreditar!
Tony Robbins fala sobre o “momentum”, naquilo que ele chama de “ciclo do sucesso”,que envolve o potencial que a pessoa tem, as ações que faz para conseguir algo, os resultados que obtém que reforçam as crenças sobre aquilo.
Todos estes fatores estão ligados.
Se alterares as tuas crenças vais conseguir realizar mais do teu potencial.
É sobre “mudar os resultados na mente” antes de querer mudar algo aqui fora. Isso quer dizer mexer nas crenças, começar a acreditar que consegues fazer/realizar mais, para que isso de fato aconteça.
As nossas crenças limitam-nos porque, em última análise, limitam as nossas ações — impactando diretamente nos nossos resultados. E isto em qualquer área da nossa vida, não apenas na profissional.
Como conseguir:
Visualiza o resultado desejado.
Tenta visualizar o teu objetivo todos os dias, com o máximo de detalhes que consigas, para manter o teu foco e a tua energia bem direcionados para ele.
Ao fazeres isto, o teu objetivo começa a tornar-se real, para ti.
Observa também como o teu corpo reage a essa visualização e tenta manter mais dessa postura no dia a dia.
4 – Responsabilidade
Chega de dar desculpas e assume a responsabilidade pelo que aconteceu.
Não é sobre te culpares, mas de te responsabilizares e desenvolveres clareza sobre os fracassos, até para poderes aprender com eles e evoluir.
Tony Robbins cita as desculpas mais comuns que as pessoas dão e diz que esse padrão de encontrar factores externos para apontar não nos leva à evolução e ao sucesso, porque não induz a melhorias, mas a um ciclo improdutivo de reclamação.
Culpamos o chefe, a equipa, a falta de dinheiro, de tempo, de educação, de tecnologia, o momento da economia…
Em vez disso, deveríamos focar-nos nos chamados “recursos internos” — o que tu tens e que te pode ajudar a evoluir em qualquer aspecto da tua vida.
Factores como compromisso, criatividade, determinação, disciplina, consistência, convicção, flexibilidade, ligação, visão e compaixão.
Isso é teu, é com isso que deverias “trabalhar”.
E claro, como não poderia deixar de ser, as emoções que, para Tony Robbins, são o “recurso supremo”.
Como conseguir:
Pensa num ou mais reveses que tiveste na vida, em coisas que querias muito, e faz uma lista do que correu mal para que aquilo tenha acontecido.
Agora observa se o que escreveste traz a responsabilidade para ti ou se é um acumulado de desculpas externas.
Na posse da tua parcela de responsabilidade, pensa: “numa situação semelhante, o que posso fazer diferente numa próxima vez para ter resultados melhores?”.
– Emoções positivas
Tu podes condicionar-te a sentir mais emoções positivas do que negativas.
Como já foi explicado na primeira dica, tu podes mudar o teu estado emocional mexendo apenas em dois factores: fisiologia e foco — ou seja, usando o teu corpo de maneira consciente e escolhendo em que é que vais pensar a maior parte do tempo e, desta forma direcionar os teus sentimentos.
No fundo, todas as coisas que desejamos na vida servem para nos trazer boas emoções.
Mas não é preciso esperar que tudo esteja perfeito para te sentires melhor — isso pode ser feito agora.
Como conseguir:
Para estimulares emoções positivas, tenta a técnica mais usada nos treinos: com música enérgica e bem alta, pula por alguns minutos com a postura ereta, cabeça erguida e braços para cima (como se fosses o Rocky Balboa).
Canta, faz barulhos e sorri de propósito.
Mesmo que aches ridículo, isto vai aumentar os teus níveis de energia na hora. Experimenta!
Para mudar o foco, faz-te boas perguntas, daquelas que te fazem ver as coisas de uma perspectiva diferente.
Para te sentires melhor de imediato, pensa em algo do qual te orgulhas na tua vida e foca-te por um instante nisso.
Uma vez mais, observa o impacto que isso tem no teu corpo.
Ao pensares nisso, como respiras, como ficam as tuas expressões, o que acontece com a tua postura?
Espero que tenhas gostado deste artigo e que ele te possa ser útil e te ajude a elevares-te ao teu próximo nível.
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